STRAVA 썸네일형 리스트형 걷기 달리기 칼로리 운동 효과 확인 스트라바 아디다스 러닝 앱 추천 어제 바람도 불고 날씨도 좋아서 오후에 산책을 하러 나갔습니다. 많은 분들이 걸으면서 산책을 즐기고 있는 모습을 보았습니다. 저는 기본적으로 통계 분석하는 것을 좋아해서 걷기 운동을 할 때에도 얼마나 걸었는지 몇 시간이나 걸었는지 그래서 칼로리는 얼마나 빠졌는지 기록하는 것을 좋아합니다. 기록을 관리하다 보면 그 동안의 성과에 뿌듯하기도 하고 때로는 부족하다고 느껴 운동을 더 하게 되는 경향이 있습니다. 스마트폰을 가지고 걷기 운동을 하면 자동적으로 기록이 저장됩니다. 삼성 갤럭시 안드로이드 폰 같은 경우에는 “Samsung Health” 앱에 활동시간, 걸음 수, 칼로리 소모 등이 기록되고, 구글에서는 구글 “지도”앱 내의 타임라인 기록이 남게 됩니다만 의도적으로 어떤 거리를 걷거나 뛰는 운동을 할 경.. 더보기 [동네산책]고양시 행신동 성사천 구정 연휴도 내일이면 마지막입니다. 오늘 날씨를 보니 기온도 11도까지 올라가 있고 미세먼지도 보통이라 오랜만에 동네에서 산책을 하기로 합니다. 날씨가 괜찮은 날은 1시간 정도 동네 산책을 즐기곤 했는데 정말 오랜만에 나가는 산책입니다. 동네 산책 행신동 성사천 행신동으로 이사 온 지가 벌써 6년 정도 된 것 같습니다. 이사 온 후에 아파트도 많이 들어서고 사람들도 많이 보이지만 여전히 동네는 조용하고 살기에 좋은 것 같습니다. 아파트 입구에서 스트라바 어플을 실행시키고 “활동기록”을 시작합니다. 오늘은 1시간 정도 걷기를 목표로 걷기를 시작합니다. 겨울인데도 불구하고 날씨가 포근하니 산책하러 잘 나왔다는 생각이 듭니다. 오늘 산책할 곳 고양시 행신동 성사천 전경입니다. 걷기 시작하는 지점은 강매역에서 .. 더보기 이전 1 다음
